食事の栄養バランスを見直そう
ツメも健康のバロメーターのひとつ。割れやすかったり2枚ヅメになりやすい人は、タンパク質やカルシウムなどの栄養が不足している可能性があるよ。
まずは栄養バランスのいい食事をとるように気をつけて。また、割れてしまったツメはツメやすりなどで形を整えてあげるといいよ。